Die Gesundheitsprogramme
von Lu Jong, Lo Jong, Tsa Lung, Kum Nye sowie die Fünf >> TIBETER <<® aktivieren Ihre Selbstheilungskräfte und bieten Ihnen Atem- und Entspannungstechniken sowie Meditation an. Diese Übungen sind für alle Altersklassen geeignet. Kranke und Gebrechliche können die Übungen der Fünf >> TIBETER <<® auch mental durchführen.
Mein Angebot gilt für Einzel-, Gruppen- und Firmenkurse!
Lernen Sie die Übungen, kombiniert mit der Atemtechnik!
Schon innerhalb von kurzer Zeit spüren Sie eine Besserung Ihres Allgemeinbefindens.
Diese Übungen bewirken weit mehr als normale Fitness- und Gymnastikübungen.
„Wenn man stark und gesund ist, denkt man nicht an mögliche Krankheit, doch sie stürzt so unvermutet herab, wie ein Blitz vom Himmel“
Milarepa
Die tibetische Heilkunst ist der Ansicht, dass sich Verblendung, Gier und Hass auf der Ebene der Körperzellen niederschlagen. Dadurch würde das Gleichgewicht der drei Körpersäfte (der Energien des Körpers) gestört.
Die drei Energien (Körpersäfte) stehen in ständiger Interaktion mit unserem Körper, z.B. Bewegung, Atmung, Verdauung usw.
Denken wir dabei an unsere alten Sprichwörter „Der Ärger ist mir auf den Magen geschlagen, da kommt mir die Galle hoch, ich war wie gelähmt etc.“, müssen wir diese Theorie bestätigen.
In der tibetischen Sprache nennt man die drei Körperenergien Tripa -, deutsch Galle. Diese Energie hat mit dem Verdauungssystem zu tun. Diese Energie wird dem Element Feuer zugeordnet. Dies verbindet man mit Wärme, Wachstum und Reife.
Haben wir sehr viel Ärger, hat es ausreichende Konsequenzen für unseren Körper.
Die Energiezuordnung für Lung, deutsch (Wind) steht für das Habenwollen, Begehr, Anhaftung, nicht loslassen können in Verbindung und wird allen psycho - physischen Prozessen zugeordnet. Man kann Lung auch gleich Luft nennen, damit hat es mit unserem Luftelement zu tun. Lung ist verantwortlich für alle Bewegungen.
Die dritte Energiezuordnung ist Bekken, Phlegma, dazu gibt es verschiedene Ausdrücke, sie steht mit den Eigenschaften Gleichgültigkeit, Ignoranz, Trägheit und Verblendung in Verbindung. Diese Energie wird unserem Blut, Wasser, Sperma, also, alle Flüssigkeiten im Körper, zugeordnet.
Diese Energie ordnet man nach der tibetischen Auffassung dem Element Erde und Wasser zu.
Aber nicht nur Geistesgifte bringen unsere Energie aus dem Gleichgewicht, sondern auch die Umweltgifte, -einflüsse, falsche Ernährung, Traumata und Infektionen.
All’ dies kann die Ursache sein, wenn die fünf Elemente - Erde, Feuer, Wasser, Luft und Raum - aus dem Gleichgewicht geraten.
Bei Störungen des Elements oder Energie Feuer kann es z.B. zu Haut- und Leberleiden, Kopfschmerzen und geistiger Trägheit kommen.
Ist das Element Wasser und Erde betroffen, können anhaltende Verdauungsprobleme, Grippe, Gelenkschwellungen die Folge sein.
Störungen können sich sowohl psychisch wie physisch niederschlagen (Verknüpfungen der Körperenergien Körper und Geist)
Mit den Lu Jong- Übungen können wir die Energien wieder ins Gleichgewicht bringen, so dass im Körper wieder eine harmonische Fließgeschwindigkeit der drei Säfte vorhanden ist.
Somit sind auch die 5 Elemente ausgeglichen.
Zusätzliche Information bzw. kleine Tipps für die Gesundheit (tibetische Lebensweisheiten)
Ungünstige Nahrung Fisch und Ei Rettich und Milch
Sesamöl heilt Verdauungsprobleme;
Tibeter wenden Linsenmehl anstelle von Seife an, dies hilft bei übermäßiger Schleimansammlung (Anschließend mit Wasser abspülen).
Bei Galle- und Windstörungen empfehlen die Tibeter ein Bad mit Muskat, Nelken, Rhododendron.
Verjüngungsmassagen mit Ölen z. B. geschmolzene Butter mit Muskat und Anissamen.
Massage Techniken, die man in der Partnerschaft anwenden kann:
Weit ausstreichende Handgriffe dienen dabei der Entfernung von Verspannungen, angesammelte Gifte.
Kreisende Bewegungen laden den Körper energetisch auf.
Bei Schlaflosigkeit empfehlen die tibetischen Ärzte mittags Milch, abends Wein und Fleischbrühe.
Kopfmassagen mit Sesamöl, Ohrentropfen aus frisch zerlassener Butter mit Moschus entspannt den Geist.
Das Bedürfnis nach großen Mengen Schlaf ist ein Symptom, das auf die Anhäufung von Giften hinweist. Ursachen: Falsche Kombination von Nahrungsmitteln, Bewegungsmangel!
Um diese Störung zu beheben und das System zu entgiften, verschreiben tibetische Ärzte Brechmittel, Heilfasten und vermehrte sexuelle Betätigung, damit die Lebensgeister des Körpers angeregt werden.
Lächeln Sie mindestens 7 mal täglich und stellen Sie sich dabei vor, wie Sie aus allen Poren lächeln;
Durch das Lächeln wird das Qi zum Fließen gebracht.
Gesicht und Hals ausstreichen (viele Meridian - Endpunkte), denen man Qi - tibetisch La zuführt.
36 bewusste Atemzüge!
Der Mensch hat 48 negative und 56 positive Emotionen.
Bei Ärger mit einem Ha = 7x ausatmen, damit sich die negativen Emotionen nicht im Körper festsetzen, denn so können sie Blockaden hervorrufen.
